fbpx
Chronische pijn en sporten

Chronische pijn en sporten

Je hebt vast wel eens gehoord dat bewegen goed is en dat zitten het nieuwe roken is. Volgens de beweegrichtlijnen zou een ieder minimaal 2,5 uur per week matig intensief moeten bewegen (verspreid over de week) en in ieder geval 2 x in de week spier- en botversterkende...

Chronische pijn of vermoeidheid en feestjes

Chronische pijn of vermoeidheid en feestjes

Het is vandaag 18-9-2020. Een dag waar ik al heel lang naar toe heb geleefd, namelijk mijn trouwdag. In eerste instantie zouden wij op 20 mei gaan trouwen, maar helaas moesten wij onze dag verplaatsen door het Corona virus. Omdat wij denken dat de 1,5 meter regel...

Chronisch ziek en werk

Chronisch ziek en werk

De blog van deze week gaat over chronisch ziek zijn en werk. Veel mensen denken dat deze twee niet samen gaan. Ik krijg wel eens de vraag of je kunt werken met chronische pijn. Mijn antwoord is... "waarom niet?" Gevolgd door .... "zolang je maar werk doet wat je leuk...

Chronische (pijn) aandoening en vakantie

Chronische (pijn) aandoening en vakantie

Op het moment dat ik dit schrijf zijn overal de vakanties al weer voorbij. Desondanks plaats ik wel deze blog, want immers je kunt altijd op vakantie. Dat zit niet vastgeplakt aan een bepaalde periode. Voor het overgrote deel van Nederland is het heel normaal om op...

Hoe je hoofd tot rust brengen en houden

Hoe je hoofd tot rust brengen en houden

Heb jij overal to-do lijstjes en post-it's liggen om dingen maar niet te vergeten? Zit jouw hoofd gevuld met taken, boodschappen, "nog doen" items, wensen en gedachten? En ondanks alle to-do lijstjes vergeet je nog steeds belangrijke afspraken? Creëer overzicht Ik heb...

Chronisch ziek en je leven in balans houden

Chronisch ziek en je leven in balans houden

Ja... daar zeg je wat. Je leven in balans houden. Wat is balans houden en hou doe je dat? Het woordje balans wordt te pas en te onpas gebruikt. "Zorg dat je balans houdt hè" of "Oh dan was je die dag even uit balans". Meestal wordt hiermee bedoeld dat je te veel hebt...

De 4 K’s en chronisch pijn

De 4 K’s en chronisch pijn

Zodra je geconfronteerd wordt met chronische pijn of een andere chronische aandoening is het alsof je in een achtbaan stapt. Je leven kent in één keer een groot aantal pieken en dalen. Voornamelijk dalen, lijkt het wel. Je kunt niet stoppen of van richting veranderen....

Chronische pijn en het brein

Chronische pijn en het brein

Ik heb recentelijk een webinar mogen volgen over Chronische Pijn en het Brein. Deze werd georganiseerd door Medinello samen met Annemarieke Fleming. Zij is de schrijfster van het boek Pijn en het Brein (zeker de moeite waard om te lezen). Wist jij dat 1 op de 5...

De koorddanser

De koorddanser

Hoe voorkom je dat je energie steekt in zaken waar je geen invloed op hebt?

Interview met Overijsselse Ziekenhuis Omroep

Interview met Overijsselse Ziekenhuis Omroep

Op maandag 14 september was ik uitgenodigd bij de Overijsselse Ziekenhuis Omroep voor het radioprogramma Zorg in de Regio. Erg spannend. Ik ben wel vaker geïnterviewd, maar nog nooit op de radio. Maar voor alles is een eerste keer en het was super leuk. Wil je het...

Waarom ben ik ondernemer geworden?

Waarom ben ik ondernemer geworden?

Laatst kreeg ik de vraag waarom ik ondernemer ben geworden. Vandaag is het precies 1 jaar geleden dat ik mijn bedrijf heb ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Een mooi moment om deze vraag te beantwoorden. Een stukje geschiedenis ...... Na mijn afstuderen in 2003...

Wat heeft de persoonlijke kracht methodiek mij gebracht?

Wat heeft de persoonlijke kracht methodiek mij gebracht?

Waarschijnlijk heb je er nog nooit van gehoord.... de persoonlijke kracht methodiek. Deze methodiek gebruik ik in de "Veerkrachtig met Chronische Pijn" trajecten. Deze methodiek meet en versterkt jouw persoonlijke kracht en leert jou hoe je dit tot uiting kunt brengen...

Wat heeft de persoonlijke kracht methodiek mij gebracht?

Hoe heb ik leren omgaan met mijn chronische pijn?

Tja... hoe heb ik leren omgaan met mijn chronische pijn? Het korte antwoord.... met vallen en opstaan. In deze blog neem ik jullie mee op mijn eigen pad in het leren omgaan met mijn chronische pijn. Maar eerst een terugblik naar het moment dat ik CRPS kreeg. In de...