Chronische pijn en sporten

Chronische pijn en sporten

Je hebt vast wel eens gehoord dat bewegen goed is en dat zitten het nieuwe roken is. Volgens de beweegrichtlijnen zou een ieder minimaal 2,5 uur per week matig intensief moeten bewegen (verspreid over de week) en in ieder geval 2 x in de week spier- en botversterkende...
Chronische pijn of vermoeidheid en feestjes

Chronische pijn of vermoeidheid en feestjes

Het is vandaag 18-9-2020. Een dag waar ik al heel lang naar toe heb geleefd, namelijk mijn trouwdag. In eerste instantie zouden wij op 20 mei gaan trouwen, maar helaas moesten wij onze dag verplaatsen door het Corona virus. Omdat wij denken dat de 1,5 meter regel...
Chronisch ziek en werk

Chronisch ziek en werk

De blog van deze week gaat over chronisch ziek zijn en werk. Veel mensen denken dat deze twee niet samen gaan. Ik krijg wel eens de vraag of je kunt werken met chronische pijn. Mijn antwoord is… “waarom niet?” Gevolgd door …. “zolang je...
Chronische (pijn) aandoening en vakantie

Chronische (pijn) aandoening en vakantie

Op het moment dat ik dit schrijf zijn overal de vakanties al weer voorbij. Desondanks plaats ik wel deze blog, want immers je kunt altijd op vakantie. Dat zit niet vastgeplakt aan een bepaalde periode. Voor het overgrote deel van Nederland is het heel normaal om op...
Hoe je hoofd tot rust brengen en houden

Hoe je hoofd tot rust brengen en houden

Heb jij overal to-do lijstjes en post-it’s liggen om dingen maar niet te vergeten? Zit jouw hoofd gevuld met taken, boodschappen, “nog doen” items, wensen en gedachten? En ondanks alle to-do lijstjes vergeet je nog steeds belangrijke afspraken?...